육아/건강/생활노하우(46)
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흉통 또는 소화불량에 대하여 알아봅시다.
흉통 또는 소화불량에 대하여 알아봅시다. 흉통이나 소화불량은 인체의 갈증으로 인한 가장 중요한 통증 가운데 하나입니다.흉통은 초기 단계의 소화불량에 의한 것으로,서서히 통증이 격렬해지다가 결국에는 소화성 궤양으로 발전하기에 이릅니다.흉통이 느껴지는 부위는 바슴 바로 밑의 상복부입니다.심할경우에는 아무일도 할 수 없을 정도이며, 수술을 요하는 급성 위독 상태로 보이기도 합니다.소화불량은 위염, 십이지장염, 식도염, 흉통 등으로 나뉘며,이러한 통증들은 오로지 수분 섭취를 늘림으로써 치료해야 합니다.조직 손상이나 궤양이 있을 경우에는,궤양 부위의 치유 속도를 증진시킬 수 있도록 평소의 식생활을 바꾸지 않으면 안됩니다.위와 같은 국부 손상들이 진전된 단계에서도 소화불량으로 인한 통증은 여전히 탈수의 직접 신호입..
2016.04.28 -
당뇨로 고통받는 췌장
당뇨로 고통받는 췌장 췌장은 인슐린을 만들어내는 곳으로체내 방수 격실들 간의 형평성 있는 물 조절에 직접적으로 관련하는 기관입니다.각 세포 속에 담겨 있는 물의 양은 칼륨 양에 따라 조절되고 수용됩니다.인슐린은 세포 내애 칼륨과 아미노산을 밀어 넣는 데에효과적으로 작용합니다.세포 속으로 들어가지 못한 칼륨은 세포 외부에 머물며 순환하게 됩니다.이것이 어느 일정한 역치에 이르게 되면,맥박이 불규칙해지거나 갑작스러운 심장 발작이 일어나거나심장의 규칙적인 수칙이 정지되는 일 등이 유발될 수 있습니다.바로 이런 이유 때문에 인슐린이 세포 내부의 수분 양을 조절하는 것입니다.인슐린은 이러한 임부를 처리하기 위해 칼륨과 당을 세포 속으로 밀어 넣는데,이들 세포의 외부 막 입구에는 인슐린 감지 관문이 달려 있습니다...
2016.04.27 -
혈압과 탈수의 관계
혈압과 탈수의 관계 체내의 동맥 체계를 뚫고 혈액을 몰고 나가는 힘을 측정하여혈압이라고 부릅니다.확장기 혈압은 동맥 내의 일관된 기본적임 힘으로서 혈관을 충만하게 하여 일관된기본 압력을 유지합니다.혈압 측정기 상의 가장 낮은 측정치이며, 대개 정상으로 인정하는 수치는 60~90사이입니다.반면에, 수축기 혈압은 동맥 내부에서 가파르게 상승하는 힘입니다.그 상승은 심실 내의 혈액이 심장 좌측의 수축으로 인해 이미 가득 차서 압력을 받고 있는동맥계 속으로 들어가게 되면서 일어나게 됩니다.이 힘의 정상 범위는 90~130입니다.다시 말해 정상 혈압으로 인정되는 것은 60~90(확장기)에서부터 90~130(수축기)까지입니다.두 측정치의 차이는 중요한 의미를 갖습니다.그 차이가 의미하는 바는 동맥 내의 혈액이 새로..
2016.04.26 -
내몸이 말하는 탈수의 신호
내몸이 말하는 탈수의 신호 1> 특별한 이유 없이 피곤한 느낌>물은 체내 에너지 형성의 주요 원천입니다.훌륭한 에너지 원천으로 여기고 있는 음식조차도 물에 의해 수화되어에너지가 주입되는 공정을 거쳐야 비로소 쓸모가 있게 됩니다.더구나 신경전달과 작전 명령을 위한 에너지원천은 수력전기로서,이는 체내의 신경 경로와 이들 신경 경로의 근육 및 관절과 연계하여 연성됩니다.2> 갑작스레 상기되는 느낌>몸이 탈수 상태가 되어 뇌에 필요한 수분이 충분히 공급되지 않으면,뇌의 명령에 따라 뇌혈관이 적당한 비례로 팽창하게 됩니다.얼굴은 고도의 민감한 기능을 가지고 있는 뇌의 연장 기관이라 할 수 있습니다.얼굴의 신경종말에도 역시 물이 충분히 공급되어야 합니다.누군가 얼굴이 상기되고 코가 빨갛다면,그 사람의 몸이 탈수 상..
2016.04.25 -
아동기와 청소년기의 수분 조설
아동기와 청소년기의 수분 조절 아기가 태어나면, 처음에는 자신이 마시는 우유 속의 수분을 섭취함으로써,그 다음에는 물 제츠를 마심으로써 건강한 성장 발달에 필요한 수분을 공급받게 됩니다.성장호르몬과 그 밖의 수분 조절 물질들이 갈증 메커니즘과 몸의 수분 요구를 조정하는 한편,몸은 어떻게 해서라도 물을 보유합니다.신장은 소변을 집결시키기 시작하여 소변 형성의 마지막 단계에 이르기까지가능한 한 많은 물을 끌어들입니다.수분 조절을 조종하는 성장 추진 세력들은 성장호르몬과 그 외 관련 호르몬 및히스타민과 같은 신경전달 물질입니다.성장 단계에 있다는 사실 떄문에 아이들은 끊임없이 그리고 당연하게탈수 상태에 처하기 마련입니다.각각의 세포는 그 75%가 물로 이루어져 있습니다.성장 중인 어린이의 몸은 끊임없이 물을 ..
2016.04.23 -
채소의 떫은맛과 쓴맛
채소의 떫은맛과 쓴맛 암과 심장질환 등 생활습관병의 원인인 활성산소의 작용을 억제하는 성분을항산화물질이라고 하는데,그 항산화물질이 많은가 적은가를 맛으로 식별하러 할 때 포인트 중 하나가떫은맛이라고 말합니다.떫은맛의 기본적인 성분은 식물의 잎과 줄기, 뿌리에 등에 함유된당분의 한 종류인 폴리페놀이라는 화학성분입니다.폴리페놀은 혈액과 혈관을 정화하는 작용을 합니다.혈액 속의 유해콜레스테롤은 활성산소에 의해 산화되어 혈관세포를 노화시키고결과적으로 동맥경화와 심장질환을 일으킵니다.폴리페놀은 그것을 방지하는 작용을 합니다.폴리페놀은 식물 향기의 근원으로,색소인 플라보노이드, 안토시안, 카테킨 등의 탄닌류 등의 형태로 존재하며쓴맛, 떫은맛, 매운맛으로 미각에 호소합니다.네덜란드인의 주요한 식재로 폴리페놀 함유량이..
2016.04.22