기침에 좋은 음식 천식이나 만성기관지염 완화에 좋은 효과가 있다고 합니다. 하루에 한끼라도 무를 먹으면 효과적이라고 합니다 그리고 약효를 바란다면 생무를 무채로 해서 먹는 것이 가장 바람직하다고 합니다 양은 하루 작은 접시로 3접시가 적당합니다. 검음콩을 깨끗이 씻어 하룻밤정도 물에 담구어 두었다가 물 2배양을 넣고 2시간 삶은 다음에 콩을 건져 놓고 물을 받아 설탕을 적당히 넣고 기침이 날 때마다 한 컵씩 마시면 기침에 좋다고 합니다 바나나에 함유된 식이섬유, 지질, 점액다당류가 목 안을 촉촉하게 해 통증개선 기침진정에 효과가 좋다고 합니다 기침과 가래가 많이 날 때는 마늘 한 개를 달걀 한 개에 섞어서 한 번에 먹어주는것도 좋은 효과있습니다.. 그 밖에도 부추 생즙, 연근을 강판에 갈아 즙 짜서 마시..

배즙효능과 도라지배즙의 효능 배즙의 효능은 가래·천식과 해열작용에 좋다고 합니다 특히 간장활동과 이뇨작용을 촉진시킨다고 하네요^^ 또한 숙취와 갈증해소에 효과적인 강알카리성을 가지고 있어 성인병 예방에 탁월하다고 합니다 배즙에 들어있는 붕소(B)란 성분이 두뇌 활성화쪽으로 도움이 되고어린이와 수험생, 노인들의 두뇌건강에 효과적이라고 합니다! 그리고 배즙은 체내암물질을 효과적으로 배출해내는 특징이 있어서 자주 마시는게 좋다고 합니다^^ 일반적으로 알려진 배즙 효능으로는먹으면 감기나 기침에 잘들고 체력이 좋아지는 효능이 있는대요! 배즙은 몸조리나 감기 예방으로 건강한 몸으로 유지하는데큰 힘이되는 효능이 있습니다 도라지는 예로부터 기관지를 보호에 많이 쓰였다고 합니다가래를 삭이고 혈당 강하와 콜레스테롤을 낮추..