무좀에 좋은 음식 세가지

평소 무좀이 심한 분들은 음식을 먹는 것 까지 신경이 쓰일텐데요

음식중에 무좀에 조금이나마 효과가 있는 음식은 어떤것들이 있는지

한번 알아보도록 하겠습니다

무좀에 좋은 음식 세가지

1.마늘

마늘에 들어있는 알리신은 곰팡이등 미생물의 침입에 대비하는 방어물질이라고 합니다

알리신은 마늘의 매운맛과 독한 냄새의 주범이라고 하네요 

신기하게도 알리신은 체내에 들어와서도 강력한 살균, 항균작용을 한다고 합니다

정말 신기하네요 그리고 식중독균을 죽이기도 하고, 위속의 그 유명한 헬리코박터 파일로리균까지 

없애준다고 하니 정말 고마운 음식인거 같습니다 이런 음식이야말로 무좀에 좋은 음식이 아닐까요 

 

2. 양파

양파가 지고 있는 유화알릴이라는 성분 덕분에 양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새가 난다고 합니다

그리고 유화알릴도 곰팡이 등 외부 세력의 침입으로부터 방어를 위해 

방어 물질이되어 양파를 섭취해였을 때  마늘과 마찬가지로

살균,향균작용을 해서 피부 면역력을 높여 무좀균의 침투와 증식을 제어한다고 합니다

정말 무좀에 좋은 음식중 하나인거 같습니다

 

3. 대파

파 는  항진균 효능이 높은걸로 유명하다고 합니다 특히 파는 신경의 진정작용이 뛰어나다고 합니다

평소 피로감이 쌓이거나 흥분이 가라앉지 않는 경우 파를 썰어서 냄새를 맡으면 효과 있다고 하네요

그리고 먹는것만이 아니라  파를 넣고 끓인 물의 증기를 쐬면 무좀에 효능이 있다고 합니다

신기하네요^^