과한 철분은 박테리아 감염이 쉽다.
과한 철분은 박테리아 감염이 쉽다. 사용하고 남은 철분은 인체 내에서 보관할 곳이 없기 때문에 문제를 일으키기 쉽습니다.철분이 지나치면 산화되어 간염이나 심장 질환, 암을 유발할 수도 있습니다.여성이 폐경 전에는 심장병 유발 가능성이 남성에 비해 현저히 낮다가 폐경 후에는 남상과 비슷해지는데,이것은 생리 중에 철분을 배설함으로써 철분이 과다해지는 것을 예방하여심장병 발병 확률이 줄어드는 것이라는 연구 보고도 있습니다.혈청 내 페리틴 검사는 철분 저장의 척도로 이용됩니다.50이 정상이며 100보다 많으면 체내에 철분이 많은 것이고 20~30정도면 철분이 부족하는 것입니다.철분이 많은 경우에는 피틴산이 좋다고 합니다.빈혈인 사람이 피틴산을 먹으면 힘이 빠지지만, 철분이 많은 경우에는 힘이 생깁니다.콩에는 피..
2016.04.01