이유식을 처음 시작할 음식은?

이유식을 처음 시작할 음식은?

＊이유식을 처음 시작할 음식은? "처음은 쌀죽으로"

이유식을 처음 시작할 때 권장하는 음식은 쌀입니다.

보통 처음에는 4~5배죽으로 시작하는데, 5배죽이란 쌀가루 1에 물이 5가 들어간 죽을 말합니다.

물론 쌀가루로 죽을 끓일때는 물을 훨씬 더 넣어서 끓여야 합니다.

쌀가루 대신 밥을 이용해서 이유식을 만드는 것이 훨씬 편합니다.

물 대신 모유나 분유를 사용할수 있고, 나중에는 과일 주스를 섞어 주기도 합니다.

쌀죽을 처음 이유식으로 먹이는 이유는,

쌀에는 알레르기를 유발하기 쉬운 글루텐이 없고 맛도 담백해서 아기가 쉽게 먹을 수 있으며 조리도 쉽습니다.

＊이유식을 처음 시작할 음식은? "알레르기"

아토피성 피부염이 있는 아기는 6개월이 되면 이유식을 시작하는 것이 좋습니다.

집안 식구중에 알레르기가 심한 사람이 있어도 마찬가지입니다.

아토피가 있는 아기는 이유식을 만들어 먹여야 합니다.

쌀죽부터 시작해서 일주일 후에 야채, 과일, 고기 순으로 섞어 나가면 됩니다.

7개월이 되기 전에 고기를 이유식에 섞어 주십시오.

＊이유식을 처음 시작할 음식은? "과일보다는 야채"

야채, 고기, 과일을 먹일 수 있는 시기가 되면 식사 때 과일보다는 야채나 고기를 먼저 주는 것이 좋습니다.

그렇지 않으면 맛있는 과일로 배를 채운 아기가 야채나 고기를 안 먹을 수도 있습니다.

완두콩, 강낭콩, 시금치, 당근, 사탕무, 고구마, 호박, 옥수수 등이 있으며,

시금치, 당근 같은 재료는 6개월 전에는 먹이지 않는 것이 좋습니다.

＊이유식을 처음 시작할 음식은? "8개월에는 씹을 수 있는 음식으로"

아기가 생후 8개월쯤이 되면 씹을 것은 있지만 부드러운 것을 주어서 씹게 할 수 있는데,

토스트 같이 잘 익힌 빵이나 야기용 크래커같이 약간 딱딱하지만 잘 녹는 것을 주면 좋습니다.

이런 음식은 가능하면 아기가 스스로 집어먹을 수 있게 아기의 식탁위에 올려두면 됩니다.

씹는 연습을 하는 데 중요하고, 근질근질한 잇몸에 자극을 주는 데도 좋고,

스스로 음식을 먹는 좋은 식사 습관을 형성하는 데도 도움이 됩니다.