기침에 좋은 음식

기침에 좋은 음식 

천식이나 만성기관지염 완화에 좋은 효과가 있다고 합니다.

 하루에 한끼라도 무를 먹으면 효과적이라고 합니다 그리고 약효를 바란다면 

생무를 무채로 해서 먹는 것이 가장 바람직하다고 합니다

 양은 하루 작은 접시로 3접시가 적당합니다.

 검음콩을  깨끗이 씻어 하룻밤정도 물에 담구어 두었다가 

물 2배양을 넣고 2시간 삶은 다음에 콩을 건져 놓고 물을 받아 설탕을 적당히 넣고 

기침이 날 때마다  한 컵씩 마시면 기침에 좋다고 합니다

 바나나에 함유된 식이섬유, 지질, 점액다당류가  목 안을 촉촉하게 해 

통증개선 기침진정에 효과가 좋다고 합니다

기침과 가래가 많이 날 때는 마늘 한 개를  달걀 한 개에

 섞어서 한 번에 먹어주는것도 좋은 효과있습니다..

그 밖에도 

부추 생즙, 연근을 강판에 갈아 즙 짜서 마시기

모과차, 모과술 

오이즙이나 도라지 달인 물,질경이 달인 물 오미자,살구씨

등이  효과가 있다고 합니다

기침에 좋은 음식이 이렇게 많은지는 몰랐네요^^